Хочу 3-х разовое питание
Нет времени питаться 5-6 раз в день? Специально для вас мы предлагаем доставку трёхразового питания. Эта программа идеально подходит людям с бешеным ритмом жизни.
Пример ознакомительного меню*
Среднесуточный БЖУ программы:
61 белки
38 жиры
88 углеводы
Выберите количество дней:
1
5
10
20
30

Ваша программа:

Хочу 3-х разовое питание

Бесплатная доставка

с 19:00 до 21:30

Итого: за 1 день -
-

Ознакомьтесь с условиями доставки

Хочу похудеть
Едим и худеем вместе с SECRETFIT! Мы разработали уникальную программу для тех, кто ведёт борьбу с лишним весом. Залог успеха – диетическое питание с доставкой на дом.
Пример ознакомительного меню*
Среднесуточный БЖУ программы:
82 белки
59 жиры
126 углеводы
Выберите количество дней:
1
5
10
20
30

Ваша программа:

Хочу похудеть

Бесплатная доставка

с 19:00 до 21:30

Итого: за 1 день -
-

Ознакомьтесь с условиями доставки

Хочу быть в форме
Попробуйте наше питание для поддержания веса. Подходит тем, кто заботится о своей фигуре и всегда хочет чувствовать себя прекрасно!
Пример ознакомительного меню*
Среднесуточный БЖУ программы:
103 белки
72 жиры
192 углеводы
Выберите количество дней:
1
5
10
20
30

Ваша программа:

Хочу быть в форме

Бесплатная доставка

с 19:00 до 21:30

Итого: за 1 день -
-

Ознакомьтесь с условиями доставки

Хочу набрать мышечную массу
Активно занимаетесь спортом? У нас вы можете заказать еду для набора массы. Секрет красивого накаченного тела – маленькие порции и много ккал каждый день!
Пример ознакомительного меню*
Среднесуточный БЖУ программы:
122 белки
91 жиры
245 углеводы
Выберите количество дней:
1
5
10
20
30

Ваша программа:

Хочу набрать мышечную массу

Бесплатная доставка

с 19:00 до 21:30

Итого: за 1 день -
-

Ознакомьтесь с условиями доставки

Card Image

Хочу похудеть

от 909 руб./день
от 1010 руб./день
меню21200 - 1400 ккал
82
Белки
59
Жиры
126
Углеводы
Card Image

Хочу быть в форме

от 1044 руб./день
от 1160 руб./день
меню21700 - 1900 ккал
103
Белки
72
Жиры
192
Углеводы
Card Image

Хочу набрать мышечную массу

от 1134 руб./день
от 1260 руб./день
меню22300 - 2500 ккал
122
Белки
91
Жиры
245
Углеводы
Card Image

Хочу 3-разовое питание

от 684 руб./день
от 760 руб./день
меню2800 - 1000 ккал
61
Белки
38
Жиры
88
Углеводы
Card Image

Хочу индивидуальное меню

от 1190 руб./день
меню2индивидуально
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы

SECRETFIT — доставка правильного питания

Ежедневно мы предоставляем нашим клиентам готовые блюда на целый день. Каждая программа питания полностью сбалансирована по количеству ккал и БЖУ. С нами легко похудеть, набрать мышечную массу или поддерживать себя в форме.

Рационы от специалистов по питанию

Рационы от специалистов по питанию

Разнообразное меню

Разнообразное меню

Бесплатная доставка по городу

Бесплатная доставка по городу

Экономия времени

Экономия времени

Пример дневного рациона

Меню разработано на 28 дней. Каждый день разное блюдо.

выбор
завтрак1

Первый завтрак

завтрак2

Второй завтрак

обед

Обед

полдник

Полдник

ужин

Ужин

второй ужин

Второй ужин

выбор2
завтрак1

Первый завтрак

завтрак2

Второй завтрак

обед

Обед

полдник

Полдник

ужин

Ужин

ужин2

Второй ужин

выбор3
завтрак1

Первый завтрак

завтрак2

Второй завтрак

обед

Обед

полдник

Полдник

ужин

Ужин

ужин2

Второй ужин

Что говорят наши клиенты

Начни питаться правильно уже сегодня!

Здоровое питание на каждый день для похудения, поддержания или набора веса с доставкой на дом в Казани.


Выберите длительность

Мы рассчитаем стоимость

950 руб/день
1 день
900 руб/день
5 дней
798 руб/день
840 руб/день
10 дней
735 руб/день
790 руб/день
20 дней
684 руб/день
760 руб/день
30 дней

Итого: за рублей

Выберите длительность

Мы рассчитаем стоимость

1240 руб/день
1 день
1190 руб/день
5 дней
1083 руб/день
1140 руб/день
10 дней
986 руб/день
1060 руб/день
20 дней
909 руб/день
1010 руб/день
30 дней

Итого: за рублей

Выберите длительность

Мы рассчитаем стоимость

1390 руб/день
1 день
1340 руб/день
5 дней
1226 руб/день
1290 руб/день
10 дней
1126 руб/день
1210 руб/день
20 дней
1044 руб/день
1160 руб/день
30 дней

Итого: за рублей

Выберите длительность

Мы рассчитаем стоимость

1490 руб/день
1 день
1440 руб/день
5 дней
1321 руб/день
1390 руб/день
10 дней
1218 руб/день
1310 руб/день
20 дней
1134 руб/день
1260 руб/день
30 дней

Итого: за рублей

Начни питаться правильно уже сегодня!

Ответы на ваши вопросы

Чаще всего наши клиенты выбирают рационы трехразового питания на 900 ккал или снижения веса на 1200 ккал. Но все индивидуально. В интернете вы найдете множество методов, с помощью которых легко определить энергетическую ценность вашего меню. Хорошие новости: о кухонных весах можно забыть навсегда. Мы все посчитали, чтобы вы ели и худели, не занимая голову лишней информацией.

Сразу. За неделю наши клиенты теряют от 500 г до 2 кг. Сколько сбросите вы? Зависит от множества факторов: точки старта, состояния здоровья, физической формы, привычек и цели.

На линейках «трехразового питания» и «снижения веса» наши клиенты теряют от 500 г до 2 кг за неделю. Мы помогаем худеть без нервных срывов и вреда для здоровья. Вы едите небольшие порции три раза или пять раз в день, добавляете к этому тренировки — и вес уходит быстро и эффективно.

Не существует рецепта локального похудения в отдельной проблемной зоне. Но вы можете направить организм в нужную сторону, если грамотно подобрать питание и физические упражнения.

Похудение — это правильное питание плюс полезные привычки.

    Мы советуем:
  1. Делать утреннюю зарядку.
  2. Есть пять раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.
  3. Есть в одно и то же время, чтобы быстрее привыкнуть к новому образу жизни.
  4. Пить 30 мл воды в день на 1 кг веса: например, при весе 67 кг вам нужно выпить двухлитровую бутылку воды.
  5. Ходить по лестнице, чтобы укрепить мышцы икр и ягодиц — полноценное кардио!
  6. Тренироваться 3 раза в неделю: одна функциональная тренировка, одна кардиотренировка и одна силовая тренировка.
  7. Стремиться к 10 000 шагам в день — отслеживать по приложению или фитнес-браслету.
  8. Спать примерно 8 часов, чтобы полноценно восстановиться.

Нужно. Но вам не захочется. Читмил — это чистая психология. Когда ограничиваешь себя в любимой еде, очень тяжело не сорваться. Поэтому лучше раз в неделю давать себе поблажку, чем без перерыва есть «правильные» блюда. Есть нюанс. Мы подумали об этом заранее. Даже в самой низкокалорийной линейке есть « пп десерты». Чем не читмил? Никакого самоистязания. Худеть с нами — просто и вкусно.

У вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете и ограничиваете себя во вкусной еде. Мясо, крупа, овощи, фрукты, молочные продукты, специи — мы приготовим блюда из ваших любимых ингредиентов так, чтобы вы худели. А еще не оставим без сладкого! Сырники, запеканки, легкие муссы и другие десерты без вреда для здоровья.

Для эффективного похудения вы должны тратить больше калорий, чем потребляете. В этом вам поможет физическая активность. Это могут быть не только тренировки в зале, но и занятия дома, бег или пешие прогулки.

Парадокс: похудеть легче, чем удержать вес. Воспользуйтесь формулой Харриса — Бенедикта или Миффлина — Сан Жеора, чтобы определить ваш дневной калораж для поддержания веса. Как посчитаете, главное — не отказывайтесь от сбалансированного питания. Возможно, после похудения вам подойдет линейка на поддержание веса на 1700-1900 ккал. Присмотритесь к ней.

!

Мы используем cookie-файлы. С их помощью мы заботимся о Вас, улучшая работу этого сайта

Adblock
detector