Закажите доставку правильного питания

SECRETFIT — доставка правильного питания

Ежедневно мы предоставляем нашим клиентам готовые блюда. Каждая программа питания полностью сбалансирована по количеству ккал и БЖУ. С нами легко похудеть, набрать мышечную массу или поддерживать себя в форме.

Рационы от специалистов по питанию

Рационы от специалистов по питанию

Разнообразное меню

Разнообразное меню

Бесплатная доставка по городу

Бесплатная доставка по городу

Экономия времени

Экономия времени

Пример дневного рациона из доставки правильного питания

Меню разработано на 28 дней.

выбор
завтрак1

Первый завтрак

завтрак2

Второй завтрак

обед

Обед

полдник

Полдник

ужин

Ужин

второй ужин

Второй ужин

выбор2
завтрак1

Первый завтрак

завтрак2

Второй завтрак

обед

Обед

полдник

Полдник

ужин

Ужин

ужин2

Второй ужин

выбор3
завтрак1

Первый завтрак

завтрак2

Второй завтрак

обед

Обед

полдник

Полдник

ужин

Ужин

ужин2

Второй ужин

Что говорят наши клиенты

Начни питаться правильно уже сегодня!

Доставка правильного питания для похудения, поддержания или набора веса с доставкой на дом в Уфе.


Выберите длительность

Мы рассчитаем стоимость

945 руб/день
1050 руб/день
1 день
891 руб/день
990 руб/день
5 дней
832 руб/день
925 руб/день
10 дней
783 руб/день
870 руб/день
20 дней
756 руб/день
840 руб/день
30 дней

Итого: за рублей

Выберите длительность

Мы рассчитаем стоимость

1233 руб/день
1370 руб/день
1 день
1179 руб/день
1310 руб/день
5 дней
1129 руб/день
1255 руб/день
10 дней
1053 руб/день
1170 руб/день
20 дней
1008 руб/день
1120 руб/день
30 дней

Итого: за рублей

Выберите длительность

Мы рассчитаем стоимость

1377 руб/день
1530 руб/день
1 день
1332 руб/день
1480 руб/день
5 дней
1278 руб/день
1420 руб/день
10 дней
1206 руб/день
1340 руб/день
20 дней
1152 руб/день
1280 руб/день
30 дней

Итого: за рублей

Выберите длительность

Мы рассчитаем стоимость

1476 руб/день
1640 руб/день
1 день
1431 руб/день
1590 руб/день
5 дней
1377 руб/день
1530 руб/день
10 дней
1305 руб/день
1450 руб/день
20 дней
1251 руб/день
1390 руб/день
30 дней

Итого: за рублей

Начни питаться правильно уже сегодня!

Ответы на ваши вопросы

Чаще всего наши клиенты выбирают рационы трехразового питания на 900 ккал или снижения веса на 1200 ккал. Но все индивидуально. В интернете вы найдете множество методов, с помощью которых легко определить энергетическую ценность вашего меню. Хорошие новости: о кухонных весах можно забыть навсегда. Мы все посчитали, чтобы вы ели и худели, не занимая голову лишней информацией.

Сразу. За неделю наши клиенты теряют от 500 г до 2 кг. Сколько сбросите вы? Зависит от множества факторов: точки старта, состояния здоровья, физической формы, привычек и цели.

На линейках «трехразового питания» и «снижения веса» наши клиенты теряют от 500 г до 2 кг за неделю. Мы помогаем худеть без нервных срывов и вреда для здоровья. Вы едите небольшие порции три раза или пять раз в день, добавляете к этому тренировки — и вес уходит быстро и эффективно.

Не существует рецепта локального похудения в отдельной проблемной зоне. Но вы можете направить организм в нужную сторону, если грамотно подобрать питание и физические упражнения.

Похудение — это правильное питание плюс полезные привычки.

    Мы советуем:
  1. Делать утреннюю зарядку.
  2. Есть пять раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.
  3. Есть в одно и то же время, чтобы быстрее привыкнуть к новому образу жизни.
  4. Пить 30 мл воды в день на 1 кг веса: например, при весе 67 кг вам нужно выпить двухлитровую бутылку воды.
  5. Ходить по лестнице, чтобы укрепить мышцы икр и ягодиц — полноценное кардио!
  6. Тренироваться 3 раза в неделю: одна функциональная тренировка, одна кардиотренировка и одна силовая тренировка.
  7. Стремиться к 10 000 шагам в день — отслеживать по приложению или фитнес-браслету.
  8. Спать примерно 8 часов, чтобы полноценно восстановиться.

    Вот четыре причины заказа ПП на дом:
  1. Доставка правильного питания может сэкономить время и усилия, которые обычно тратятся на приготовление пищи.
  2. Заказывая доставку правильного питания, вы можете быть уверены в том, что получаете все необходимые питательные вещества и контролируете свой рацион.
  3. У нас большой выбор блюд, что позволяет разнообразить свой рацион и не приходится ограничивать себя в еде.
  4. Мы используем качественные и свежие продукты, что повышает пищевую ценность блюд и их вкус.

У вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете и ограничиваете себя во вкусной еде. Мясо, крупа, овощи, фрукты, молочные продукты, специи — мы приготовим блюда из ваших любимых ингредиентов так, чтобы вы худели. А еще не оставим без сладкого! Сырники, запеканки, легкие муссы и другие десерты без вреда для здоровья.

Для эффективного похудения вы должны тратить больше калорий, чем потребляете. В этом вам поможет физическая активность. Это могут быть не только тренировки в зале, но и занятия дома, бег или пешие прогулки.

Парадокс: похудеть легче, чем удержать вес. Воспользуйтесь формулой Харриса — Бенедикта или Миффлина — Сан Жеора, чтобы определить ваш дневной калораж для поддержания веса. Как посчитаете, главное — не отказывайтесь от сбалансированного питания. Возможно, после похудения вам подойдет линейка на поддержание веса на 1700-1900 ккал. Присмотритесь к ней.

!

Мы используем cookie-файлы. С их помощью мы заботимся о Вас, улучшая работу этого сайта

Adblock
detector