product

Хочу похудеть

Едим и худеем вместе с SECRETFIT! Мы разработали уникальную программу для тех, кто ведёт борьбу с лишним весом. Залог успеха – диетическое питание с доставкой на дом.

product

Хочу 3-х разовое питание

Нет времени питаться 5-6 раз в день? Специально для вас мы предлагаем доставку трёхразового питания. Эта программа идеально подходит людям с бешеным ритмом жизни.

product

Хочу быть в форме

Попробуйте нашу доставку правильного питания для поддержания веса, здоровья и хорошей физической формы. Подходит тем, кто заботится о своей фигуре и всегда хочет чувствовать себя прекрасно!

product

Хочу набрать мышечную массу

Активно занимаетесь спортом? У нас вы можете заказать еду для набора массы. Секрет красивого накаченного тела – маленькие порции и много ккал каждый день!

product

Хочу индивидуальное меню

Вам нужно употреблять определённое количество ккал в день? У вас строгая диета по состоянию здоровья? У нас есть решение – доставка пп по индивидуальному меню.

Доставка здоровой еды на дом в Уфе

Ищете лучший сервис, где вам будет доставляться здоровая еда на дом? Мы подготовили для вас разнообразный и сбалансированный рацион питания на каждый день! Доставка правильного питания — это основное направление деятельности компании SECRETFIT. Мы предлагаем своим клиентам несколько программ питания, разработанных с учётом их потребностей. С нашей полезной и вкусной едой вы сможете похудеть в кратчайшие сроки, набрать мышечную массу и с лёгкостью поддерживать прекрасную форму.

Наши преимущества

Доставка пп еды от SECRETFIT имеет следующие преимущества:
  • С нами вам не придётся тратить время на расчёт калорий, походы в супермаркет и готовку. Мы сделали всё это за вас!
  • В SECRETFIT вы можете заказать доставку еды на неделю, 10 дней и даже на месяц.
  • Чем больше дней вы покупаете, тем меньше будет стоимость одного дня. При заказе на 30 дней вы получите свой рацион питания по самой выгодной цене!
  • Наши курьеры доставляют еду на дом в удобное для вас время в любой из районов Уфы.
  • Мы предлагаем разнообразное меню. Каждый день мы радуем своих клиентов новыми блюдами. Вы можете ознакомиться с примерами меню на неделю, пищевой и энергетической ценностью одной порции.
  • В SECRETFIT есть пробная доставка еды на один день. Вы можете попробовать любую нашу программу питания по специальной цене и лишь после этого определиться с выбором.
  • Мы регулярно проводим акции для наших любимых клиентов и делаем скидки на программы питания.
Однако главное преимущество SECRETFIT это неповторимый вкус наших блюд. С нами вы полюбите правильное питание и навсегда забудете о вредной для здоровья пище. Закажите доставку здоровой еды на дом в Уфе прямо сейчас!

Ответы на ваши вопросы

Чаще всего наши клиенты выбирают рационы трехразового питания на 900 ккал или снижения веса на 1200 ккал. Но все индивидуально. В интернете вы найдете множество методов, с помощью которых легко определить энергетическую ценность вашего меню. Хорошие новости: о кухонных весах можно забыть навсегда. Мы все посчитали, чтобы вы ели и худели, не занимая голову лишней информацией.

Сразу. За неделю наши клиенты теряют от 500 г до 2 кг. Сколько сбросите вы? Зависит от множества факторов: точки старта, состояния здоровья, физической формы, привычек и цели.

На линейках «трехразового питания» и «снижения веса» наши клиенты теряют от 500 г до 2 кг за неделю. Мы помогаем худеть без нервных срывов и вреда для здоровья. Вы едите небольшие порции три раза или пять раз в день, добавляете к этому тренировки — и вес уходит быстро и эффективно.

Не существует рецепта локального похудения в отдельной проблемной зоне. Но вы можете направить организм в нужную сторону, если грамотно подобрать питание и физические упражнения.

Похудение — это правильное питание плюс полезные привычки.

    Мы советуем:
  1. Делать утреннюю зарядку.
  2. Есть пять раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.
  3. Есть в одно и то же время, чтобы быстрее привыкнуть к новому образу жизни.
  4. Пить 30 мл воды в день на 1 кг веса: например, при весе 67 кг вам нужно выпить двухлитровую бутылку воды.
  5. Ходить по лестнице, чтобы укрепить мышцы икр и ягодиц — полноценное кардио!
  6. Тренироваться 3 раза в неделю: одна функциональная тренировка, одна кардиотренировка и одна силовая тренировка.
  7. Стремиться к 10 000 шагам в день — отслеживать по приложению или фитнес-браслету.
  8. Спать примерно 8 часов, чтобы полноценно восстановиться.

Нужно. Но вам не захочется. Читмил — это чистая психология. Когда ограничиваешь себя в любимой еде, очень тяжело не сорваться. Поэтому лучше раз в неделю давать себе поблажку, чем без перерыва есть «правильные» блюда. Есть нюанс. Мы подумали об этом заранее. Даже в самой низкокалорийной линейке есть « пп десерты». Чем не читмил? Никакого самоистязания. Худеть с нами — просто и вкусно.

У вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете и ограничиваете себя во вкусной еде. Мясо, крупа, овощи, фрукты, молочные продукты, специи — мы приготовим блюда из ваших любимых ингредиентов так, чтобы вы худели. А еще не оставим без сладкого! Сырники, запеканки, легкие муссы и другие десерты без вреда для здоровья.

Для эффективного похудения вы должны тратить больше калорий, чем потребляете. В этом вам поможет физическая активность. Это могут быть не только тренировки в зале, но и занятия дома, бег или пешие прогулки.

Парадокс: похудеть легче, чем удержать вес. Воспользуйтесь формулой Харриса — Бенедикта или Миффлина — Сан Жеора, чтобы определить ваш дневной калораж для поддержания веса. Как посчитаете, главное — не отказывайтесь от сбалансированного питания. Возможно, после похудения вам подойдет линейка на поддержание веса на 1700-1900 ккал. Присмотритесь к ней.

!

Мы используем cookie-файлы. С их помощью мы заботимся о Вас, улучшая работу этого сайта

Adblock
detector