Мобильные программы для похудения созданы в помощь людям, которые стремятся сбросить лишний вес и укрепить здоровье. Их используют для определения индекса массы тела и энергетической ценности блюд. Также приложения для похудения на андроид позволяют отказаться от услуг тренера и сэкономить деньги на фитнес-клубах.
ТОП-3 бесплатных программ для подсчёта калорий на андроид
Для комфортного и правильного похудения рекомендуется питаться сбалансировано и не употреблять большое количество калорий в день. Грамотно рассчитать свою норму калорий можно, заказав доставку полезной еды или установив специальное мобильное приложение. 
XBodyBuild
Эта программа – самый удобный и многофункциональный счётчик калорий для андроид. Приложение XBodyBuild поможет Вам изменить свое поведение и образ жизни, чтобы достигнуть желаемого результата. Приложение будет полезно как профессионалам, так и новичкам.
Плюсы:
- возможность установить индивидуальное КБЖУ;
- имеются программы для похудения, питание для поддержания веса и набора веса;
- можно вести дневник измерений тела;
- добавление собственных блюд;
- бесплатная версия имеет большое количество функций;
- возможность добавить физическую активность;
- простой и удобный интерфейс.
Минусы:
- данные не синхронизируются и не сохраняются;
Калькулятор калорий ХиКи
Программа сделана в формате дневника питания, который позволяет рассчитать калории, БЖУ, гликемический индекс, хлебные единицы и количество выпитой воды за день.
Достоинства:
- работает в оффлайн режиме;
- поиск по штрих коду;
- большая база продуктов;
- графики и статистика по снижению веса и питанию
- синхронизация с другими устройствами.
Недостатки:
- скучный дизайн;
- в бесплатной версии ограничена возможность добавлять свои блюда.
FatSecret
Данное приложение для похудения FatSecret легкое в использовании и обладает многими современными инструментами, чтобы помочь добиться успеха на пути к стройному и здоровому телу.
Плюсы:
- расчет рекомендованной суточной нормы калорий;
- отслеживание физической активности;
- сканер штрих-кода;
- возможность разделения приемов пищи на 3 основных и перекусы.
Минусы:
- отсутствует возможность внести готовый рецепт;
- иногда выдаёт ошибку;
- нет возможности отслеживать изменение объемов тела.
Эти лучшие приложения для похудения на андроид имеют понятный и привлекательный интерфейс и большую базу продуктов.
ТОП-3 спортивных программ с готовым комплексом тренировок
Красивое, подтянутое тело невозможно получить без физической активности и тренировок. Для того, чтобы сжечь калории необязательно пользоваться услугами фитнес-залов. Ежедневных прогулок и регулярных домашних тренировок будет вполне достаточно.
Худеем за 30 дней
Данное приложение возглавляет топ приложений для похудения на андроид, потому что содержит в себе не только комплексы тренировок на разные части тела и группы мышц, но и планы питания.
Достоинства:
- возможность отслеживать снижение веса и количество потраченных калорий;
- анимации и видео-уроки;
- различные программы тренировок как для новичков, так и для спортсменов;
- привлекательный дизайн.
Недостатки:
- отсутствует функция ввода параметров тела.
Seven
Программа ориентирована на круговые кардиотренировки, которые отлично прорабатывают основные группы мышц.
Плюсы:
- не требует дополнительного инвентаря;
- возможность создавать собственные тренировки;
- постепенное увеличение нагрузки;
- техника выполнения показана на рисунках
Минусы:
- отсутствуют выходные дни;
- часто обновляется.
Карманный тренер
Отличное бесплатное приложение для составления индивидуальных тренировок в спортивном зале.
Достоинства:
- отсутствие рекламы;
- дневник питания и учета жидкостей с автоматическими расчетами и советами;
- полная синхронизация тренировок;
- тренировочные программы с возможностью изменения под себя.
Недостатки:
- нет возможности занимать по готовым программам дома;
- небольшая база тренажёров.
Людям, которые имеют проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением любого из комплексов упражнений, поскольку в некоторых случаях физические нагрузки противопоказаны и могут только усугубить ситуацию.
Эти лучшие приложения для похудения на андроид помогут сбросить лишний вес привести себя в форму перед пляжным сезоном.
